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프로폴리스 5가지 효능

프로폴리스는 꿀벌이 여러 식물에 뽑아낸 수지 물질을 자신의 타액과 효소 등을 섞어 만든 것으로 고대 이집트 때에는 미라의 부패를 막는데 사용됐었는데요. 이 후에는 각종 질병을 치료하는데 사용됐다고 합니다. 실제로 고대 그리스의 아리스토텔레스에 따르면 프로폴리스는 감염증 등에 사용할 수 있다고 기록되어 있으며, 우리 나라 동의보감 역시 프로폴리스를 활용해 등창과 종기 등을 치료했다는 내용이 있죠. 이처럼 프로폴리스는 옛날부터 다양한 효능으로 입증되었고 이현대에서도 피로와 스트레스 등을 개선하는데 효과적인 건강식품으로 알려져 있는데요. 이번에는 프로폴리스 효능과 부작용, 먹는 법에 대해 살펴보겠습니다.

프로폴리스 효능

  • 항염 및 항균
  • 피부미용에 도움
  • 면역 증진
  • 항암 작용
  • 여성 포진 개선에 도움
  • 기관지염에 도움
  • 위염에 도움

1. 항염 및 항균

염증을 일으키는 사이토카인의 생성을 억제해 염증의 증식을 현저하게 늦춰 조직 재생을 촉진시켜주는 카페인산에스테르 성분이 프로폴리스에 다량 함유돼있어 항염, 항균 작용에 효과적입니다.

2. 피부 미용과 면역 증진

프로폴리스에는 플라보노이드와 폴리페놀이 함유돼있습니다. 이 성분들은 항산화 효과를 내며 체내의 활성산소를 제거해 면역력을 높여줍니다. 또한 노화 예방과 피부 탄력을 유지해 피부 미용에도 우수한 효과를 보이고 있습니다.

3. 항암 작용

프로폴리스에는 플라보노이드와 폴리페놀 외에도 케르세틴과 아르테필린C 등 다양한 성분이 함유돼있는데요. 이 성분들은 항암과 항산화 효능에 우수한 것으로 알려져 있습니다.

4. 여성 포진 개선

프로폴리스는 여성 생식기 포진에 좋으며 포진 감염이 진행되는 것을 방지하는 효과를 가지고 있습니다. 게다가 생식기 칸디다균 감염을 억제해줍니다.

5. 기관지염 및 위염에 도움

프로폴리스에는 항산화 성분이 다량 함유돼있어 각종 염증에 대응하여 염증을 완화해줍니다. 또한 세포를 치료해 건강하게 해주기 때문에 기관지염 및 위염에 도움을 줍니다. 이 외에도 프로폴리스는 비염 증상 완화, 입냄새 제거 등 다양한 효능을 가지고 있습니다.

프로폴리스 먹는 법

프로폴리스는 시중에서 쉽게 캡슐과 스프레이 형태로 만나볼 수 있는데요. 각 제품에 알맞게 섭취 방법을 섭취하고 드시길 바랍니다.

프로폴리스 부작용

프로폴리스는 크게 알려진 부작용은 없으나 섭취 시 알러지 반응이 있을 수 있습니다. 알러지 반응이 나타날 때에는 즉시 섭취를 멈추고 전문의의 진료를 받으시길 권장합니다. 또한 섭취할 경우 미리 소량을 시험해보고 이 후 섭취량을 증가시키는 것이 좋습니다.

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